Potentzia handitzea- galdera guztiz intimoa da, beraz, gizon guztiak ez daude prest ospitaleak eta erakunde espezializatuak bisitatzeko horri buruzko informazio zehatza lortzeko. Kontuan hartu etxean erabil daitekeen potentzia handitzeko modu eraginkorrenak, azkarrenak, seguruak eta errazak.
Nola handitu potentzia folk erremedioekin etxean
Herri-erremedioak ez dira potentzia handitzeko modurik azkarrena, baina emaitzaren segurtasuna eta egonkortasuna handituz bereizten dira.
Hona hemen herri modu eraginkor batzuk:
| Kafearen kontsumo naturala | Zientifikoki frogatu da egunero kalitate naturaleko kafe katilu baten kontsumoak potentzia handitzen duela eta gizonezkoen libidoa indartzen duela. |
| Eleutherococcus eta ginseng belar infusioa | Produktua ur kopa batean gehitu eta 28 egunez edan behar da. |
| 50 g erramu hosto eta 50 g kamamila decoction bat | Ordu erdiz tematu behar da, eta gero bainuari gehitu. Decoction honekin bainu erregularrak potentzia areagotzen eta muntaketak indartzen laguntzen du. |
| Pinu-kono eta adarren decoction bat | Osagaiak ur freskoarekin isuri behar dira eta, ondoren, 30 minutuz egosi. Bainua hartzean dekokzioa urari ere gehitzen zaio. |
| Ortiga | Landare erre honen haziak birrindu behar dira, ezti natural koilarakada batekin eta mahats-oinarritutako ardoren 50 g batekin nahastuta. |
Kontuan izan behar da erefarmazia prestakin asko ere potentzia handitzeko baliabide eraginkorra diraetxean. Gehienetan osagai naturaletan oinarritzen dira, beraz, haien erabilera guztiz segurua da gorputzarentzat.
Tabletak folk errezetatik desberdintzen dira, baliagarriak izan daitezkeela potentzia berehalako igoera behar baduzu.
Gehienak administrazioaren ondoren 10-20 minuturen buruan hasten dira jarduten, herri-erremedioek ezin harro harrotu. Pilula hauek ez dute albo-ondoriorik, beraz, medikuarekin kontsultatu gabe hartu daitezke. Hala ere, ez duzu drogak gehiegi erabili behar, horrek ezusteko emaitzak ekar ditzake eta.
Gizonezkoen muntaketarako elikagai osasuntsuak
Besteak beste, gizon batek egunero kontsumitzen dituen produktuek gizonezkoen muntaketan eragina izan dezakete.
Hona hemen produktuen zerrenda, hauen ohiko erabilerak libidoa nabarmen indartuko du eta potentzia handituko du:
- Esnekiak, itsaskiak, gaztak, arraina, haragia, fruitu lehorrak, hau da, proteinak eta proteinak dituen guztia;
- Fruta eta barazki freskoak, baita berdeak ere;
- Espeziak eta espeziak naturalak;
- Arrautzak dituen edozein elikagai
- Ezti naturala.
Produktu hauek dietara egunero gehitzeak potentzia etengabe handitzea ekarriko du, eta emaitza ahalik eta azkar eta nabarmenena izan dadin, elikadura egokia folk erremedioekin eta ariketa fisikoekin konbinatzea gomendatzen da. jarraian azaltzen direnak.
Ariketa fisikoa eta prebentzio-gimnasia
Ariketa erregularraren laguntzaz, potentzia etengabe handitzeaz gain, zakilaren flaccidity ere ezabatu, libidoa areagotu, sexu harremanen iraupena areagotu eta muntaketa bat agertzeko denbora murrizten du.
Ariketa fisiko eraginkorrenak hauek dira:
- Gizona eroso esertzen da lurrean eta hankak zabaltzen ditu. Kasu honetan, jarrerak parekatua izan behar du, arnasa lasaia da eta eskuak erlaxatuta daude. Azkar arnastea beharrezkoa da, palmondoak estutu eta ipurmasailak tenkatzen dituen bitartean, eta gero azkar erlaxatu. Ariketa honek 7 hurbilketa ditu, eta horien artean atsedenaldiak ez du minutu bat baino gehiago iraun behar.
- Gizon batek sabelean etzan eta lasaitu behar du. Ondoren, esku-ahurrak besapearen parean jarri behar dituzu, besoak ukondoetan okertuz. Jarraian, poliki-poliki arnasa hartu behar duzu, sorbaldak eta bularra altxatu, burua atzerantz botaz eta, ondoren, poliki-poliki hasierako posiziora itzuli behar duzu. Ariketa honek ere 7 hurbilketa ditu, eta horien arteko atsedenaldiak ez du minutu bat baino gehiago iraun behar.
- Gizon batek aulki batean eroso eseri behar du hankak zabal-zabalik dituela. Ondoren, uzkiaren eta eskrotoaren artean kokatutako muskuluak estutu eta erlaxatu behar dituzu. Aldi berean, ziurtatu gluteal muskuluak beti erabat lasai daudela. Ez dago hurbilketa kopuru argirik, muskulu-nekea agertu arte ariketa egin behar duzu.
- Zuzen zutitu eta posizio eroso batean konpondu behar duzu.. Gero urratsak lekuan hartu, martxa bat imitatuz. Saiatu genitalen eremuan muskulu guztiak sentitzen. Ariketa minutu batez egin behar da, gero minutu batez atseden hartu eta beste errepikapen bat egin.
Ariketa fisikoen berezitasuna ohiko errepikapenerako ez ezik, karga handitzeko ere diseinatuta daudela da. Denborarekin, gehiago, luzeago eta biziago egin behar dira, arrazoirik gabeko arrazoiengatik klaseak galdu gabe. Kasu honetan bakarrik lortu daiteke emaitzarik nabarmenenak.
Beraz, etxean potentzia handitzea posible da, gai hau aldizka tratatu behar duzu. Goian aipatutako neurri guztiek indar hirukoitzarekin funtzionatuko dute paraleloki erabiltzen badira, hau da, herri-erremedioak erabiltzen dituzte, ondo jaten eta ariketa fisikoa egiten badute.